生イカ、3種類レシピ

ひじきの煮物　→　肉団子鍋

オムライス　→　ウインナードリア

手作りクリームシチュー→ブロッコリーのシチューグラタン

フライ　→　チヂミ

ポテトサラダ　→　コロッケ

芽キャベツのポトフ　→　トロトロ野菜グラタン

豆腐あんかけ　→　大豆の煮物　→　あんかけそうめん

クリームシチュー　→　かにクリームコロッケ

オムライス　→　ソーセージドリア

新玉ねぎの炒め物　→　カツ丼

麻婆豆腐　→　麻婆茄子

とり肉と新玉ねぎのサイコロマヨかき揚げ　→　オムライス

野菜炒め　→　春巻き

煮込みハンバーグ　→　たっぷり野菜と大豆のトマト煮　→　マカロニサラダのトマト煮和え

野菜炒め　→　野菜たっぷり焼きそば

野菜入りミートローフ　→　鶏ムネ肉のカピタとソース

焼き揚げ豆腐あんかけ　→　焼き揚げ鶏もも肉の野菜あんかけ

混ぜご飯→ひじきの煮物　(逆でもOK)

ひじきの煮物　→　ひじきオムレツ

カレーライス　→　カレー煮込みうどん　→　鶏肉のカレー煮込み　→　カレーコロッケ

しゃきしゃき野菜炒め→野菜たっぷりオムレツ

蒸しどりのトマトソースほうれん草添え　→　ポテトのトマトソースグラタン

具だくさん野菜ミルクポタージュ　→　ポテトのミルクポタージュグラタン

ビビンバ→かぶの煮物→上げ豆腐あんかけ

Oisixおいしっくす体験談　私も試して知りました。間違いなしのおいしさでした。

話題のタニタ製品で理想のカラダを実現！