うちの子はあまり寝ないタイプ!?
うちの子の睡眠リズムタイプで「うちの子は
タイプだ・・・」という「あまり寝ない」お子様のママはどうすれば良いのでしょう?
ずばり!! 今は、あれこれ両立をしないことです。
自分の最低限の睡眠時間を削ってまで両立をすることはお勧めしません。
自分の時間が優先してしまい、育児ができなくなるという状態は楽しい両立でも仲良し親子でもありません。きっと得るものより、失うものの方が多いはず。
でも、諦めないでください。
睡眠リズムが変わるのを待つというのはどうでしょう。
忙しいけど楽しく両立するための一番の心構えは焦らないこと。
うちの子の睡眠リズムタイプで半年前のお子様と今のお子様との睡眠リズムは同じでしたか?
睡眠リズムは月齢と年齢と季節!?で変わるにも書きましたが、きっと多くのママが睡眠リズムの変化に気が付き、
「そうそう!半年くらい前は今より朝起きるの早かったから朝ゆっくりできなかった!」とか、
「半年前はお昼寝してたけど今はしない。でも夜早く寝るようななった!」とか、
睡眠リズムの変化に伴って自分の時間も変化していることに気付くと思います。
年齢や月齢に応じて、徐々に睡眠時間は減っていきますが、急激な睡眠時間の減少はありません。
私が伝えたいのは、睡眠リズムは変化するということ。
お子様一人一人必要な睡眠時間は異なり「よく寝る子」のママより、「あまり寝ない子」のママの方が一日育児しっぱなしで自分の時間を作れないのは事実です。
しかし、時間が経てば睡眠リズムが変わるのです。
その時まで諦めるのではなく、子供に合わせて待ってみることが大切なのです。