|
|
| HOME >> 両立しながら育児 >> 赤ちゃんと子供の「食」 |
ご飯を嫌がる時の上手な食べさせ方
 思い切って自分で食べさせてあげてみてください。
なんでも大人と同じことをしたがる時期になると、ご飯も食べさせられることを嫌がるようになります。
息子も離乳食後期頃から、今まで嫌がらずに食べていた食事を、急に嫌がり食べなくなるという時期がありました。
その原因はご飯が嫌いなのではなく、食べさせられるのが嫌やだったようです。
そんな息子に気付かず、当たり前のように、「食べてよぉぉぉ!!」と無理やり食べさせていました。子供がご飯を食べてくれないとなんか異常に悩んでしまうんですよね。
母の助言もあり、こぼしても掃除が楽なように椅子の下にシートを引き、大きめなエプロンをして思い切って自分で食べさせてみました。まだスプーンもフォークも上手に使えなかった頃で、手で食べ始め、つかみやすいおかずばかり食べます。ご飯などのばらばらになってしまうものは、息子が手で食べているすきに、口元にスプーンを持っていく・・・すると無意識に口を開き食べてくれました。しばらくは掃除が大変でしたが、嫌がらずに食べてくれるようになりました。
そして2歳がすぎ、まだまだ下手ですが自分でスプーンとフォークを使い分けて楽しそうに食事をしています。・・・この写真のように・・・(- -;)
食器選びのコツ
 食事は見た目勝負というところがあります。メニューの興味や味と同じように食器も大いに影響します。息子は出産祝いで頂いたくまのプーさん 食器セットL
 (右記)を使っています。離乳食やお出かけに便利なグッズがセットになっていて私はとっても重宝していますが、息子の興味は 普通 です。男の子は難しいですよね。女の子ほどキャラクターや色などにノッテくれません。
でも、やっぱりかわいいのを探してしまいます。もし頂かなかったら買っていたであろうベビー食器はこちら。
■ 【BABY ROSE ベビーローズ】 ラシェーズロングのベビー食器
エプロン選びのコツ
腕なし、ポケット付きのナイロン製がおすすめ。
長袖の袖付きのエプロンは衣類をまったく汚さないのでいいのですが息子は嫌がりました。袖の部分を取り外せるものにすれば良かったと後で後悔。
材質がポリエチレンのプラスチック製のエプロンも硬くて駄目でした。首周りを調整できるタイプなので楽なはずなのですが、首が気になり嫌みたいです。
ご飯をあまり食べないなど食事に関する悩みは多く、食事習慣を付けたい時期に嫌がりそうなものは避けた方がのちのちのため・・。
はしで食べることのすばらしさ
 息子は２歳４ヶ月頃から箸に興味を持ち出しました。遊んでいる時突然「はし!はし!」と言い出したのが始まり。
以前歯ブラシがのどを突いたことがあり、危ないからと持たせないようにしていたのですが、見ていれば良いだろうと、言われるままに子供用の箸を渡してみました。
びっくりでした。(￣口￣)!!
教えてもいないのに直径2cmほどのゴムボールを上手に挟めてしまいます。今まで大人が箸で食べている姿を見ていたんだなぁと関心。それから遊び時間に何度か箸を持たしているうちにどんどん上達していきました。
箸が上手に使えるようになってからご飯時にはスプーンとフォークと一緒に箸も用意するようにしました。
フォークやスプーンで食べていた時「ゆっくり噛んで食べなさい!」と言うのが私の口癖でした。しかし箸で食べるようになって、使い方が完璧ではないからという理由もありますが、少しずつゆっくり噛んで食べるようになりました。
「お腹が空いたから」「おいしく食べれれば」という食事に対する思いに「大切に食べる」という言葉も加わりました。箸で食べるという日本の食事スタイルのすばらしさを改めて感じました。
■ 【インテリア雑貨卸売り問屋デフィ】 紹介するBABY&KIDSアイテムたち
愛用マグの失敗談
子供の吸い方やキャップの仕方が原因だと思うのですが、中の飲み物が逆流してこぼれるということがよくありました。ふたをしながら逆流してしまう場合もあれば、子供が飲んでテーブルの上においておいて、いつの間にかストローから逆流しているということも。
また、逆に吸っても出てこなかったりすることもありました。ふたを外してたりはめたり何度か繰り返して圧力の偏りをなくすと出てきます。逆流すると私は大慌て!!。出てこないと飲みたいばっかの子供はキレ気味なんです(- -;)!!
そんな経験からマグ選びのコツは・・・子供の飲みやすさは絶対条件ですが、ママにとってのお掃除のしやすさもポイント。
コップに比べてたくさんのデコボコがあるので、どんなに念入りにスポンジと食器洗い洗剤で洗っても汚れが残りがち。とくにお茶の茶渋は取りにくく、きれいに洗っても茶渋が付いているだけで不衛生な気がしてしまいます。
私は手っ取り早く漂白をよくしていたのですが、お掃除のしやすさはとっても重要です。
後はパッキンについて。何度も使っては外して洗う・・・を繰り返していくうちにパッキンのかみ合わせがしにくくなります。慣れればコツが分かるのですが、ちょっと面倒。
買い替えも何度かしなくてはいけないので、なるべくパッキンのないものを選んだ方がいいと思います
■ 【ベビー用品のセレクトショップ徳山ベビー♪】 Nuby(ヌービー)
白いご飯を食べてくれない時の対処方
おかずや手作りふりかけを作って混ぜて食べやすくしていました。
いろいろな味を覚え始めると味があるものを好んで食べるようになります。世の中にあるたくさんのおいしい味の中で、まだほんの少ししか触れていないのだから、新しい味に興味を示すのは当たり前。
大きくなれば白いご飯がおいしいと感じる時が来るはずだから、今はご飯のおいしさ・楽しさを教える時期だと思っています。おかずばかりを食べたり、好きな食べ物しか食べないなんてことにならないように、バランスの取れた食事を心がけています。
楽しんで進んで自分から白いご飯も食べれるようするための解決策としていろいろ試してきました。
・親子丼、牛丼、混ぜご飯など白いご飯にのせて食べられるメニューを多く取り入れる。
・その日のおかずの中からご飯と混ぜて食べれそうなおかずを細かくきざみ白いご飯と混ぜる。
・納豆を混ぜる。
・おにぎりにする。
・ふりかけをかける。
ご飯とおかずをバランス良く進んで食べれるような雰囲気作りと思ってあれこれ工夫してきました。
2歳4ヶ月が過ぎたある日、食事をテーブルに運んでいる途中、椅子に座っている息子の前におかずだけ先に並べている私に、「ご飯は?」と聞いてきたときがありますした。
食事する時は、ご飯とおかずがセットになっているということが分かってきたんだなぁと感じました。
まだまだバランス良くとはいきませんが、機嫌の良い時やお腹の空いている時は、白いご飯も少しずつ食べてくれるようになってきました。
手作りふりかけをご紹介
自分が出来る範囲の食事はなるべく手作りにしたいと心がけています。
毎回市販で売られている出来上がったふりかけをかけるだけということに抵抗があり、めんどくさいかなと思いながらも手作りふりかけを作るようになりました。
 作ってみると以外に簡単なのでびっくり!!。しかもふりかけの材料になる乾物は頂くことが多かったり、たくさん購入しておいても長持ちするので無駄にならないし、いろいろな料理に使えるから常におうちに保存してあるものばかりです。
だから材料費も市販のふりかけより安く作ることができてしまいます。
【今回作ったふりかけの材料】
頂き物の味付けのり・かつおぶし・にぼしと、お好み焼きや掻き揚げなどいろいろ使えるため常備してある干しえび・どのおうちにも絶対にあるごま。
この材料を全てミルサーに入れ、最後にお好みで塩を 足して出来上がり。
ちょっぴり砂のような出来上がり(笑)・・ですが、味は売られているものと変わりません。
干しえびを干し桜海老にするとピンク色がきれいに混ざり見た目もよくなります。あ・・こんぶ入れ忘れた(- -;)
歯磨きの練習をし始めた頃、歯磨きを習慣付けるコツ
私が本格的に歯磨きの習慣を付けさせようと思ったのは1歳半くらい。ちょうど大人と同じことがしたい、自分でやりたいと思うようになってきた頃。この時期は親が手をかすことを嫌がります。やる気を持たせるために子供にも歯ブラシを持たせてあげることからはじめました。
歯ブラシを２本用意し(１本は口に入れて噛むだけの子供に渡す歯ブラシになります。噛んでも良い歯ブラシにしたいところですが、ママと一緒のを欲しがると思うので同じものを用意した方が良いかも)、子供が一本私が一本持った状態で、息子と私でかわりばんこに息子の歯を磨きます。
(注意!! 歯磨きが終わったら必ずお子様の持っている歯ブラシを片付けてくださいね。歯ブラシを持ったまま転んだりすると危ないので。)
磨くタイミングも決めておくと習慣付けもけっこう簡単。何時に磨くというのではなく、何かをした後に磨くというタイミングにするのがポイント。例えば我が家では、夜だったらお風呂に入って、着替えたら必ず歯磨きをするように決めています。ご飯の後とか、寝る前にとかでも良いですが、ご飯の後だと、歯を磨いた後に食後のデザートを・・・なんてこともあるし、寝る前だと機嫌が悪かったり、寝てしまったりとなかなか毎日続けられません。めんどくさいですが毎日忘れずに磨くことが大切。
磨く意味なんて分かるわけがありません。だけど今から歯磨きをさせれば、必ず習慣付けることができます。何でも自分でやってみたいという時期(1歳半くらい)、その好奇心を利用して自分で磨かせてみるといいです。
・・・2歳半が過ぎ、毎日自ら進んでとはいきませんが、歯磨き習慣は付いていると思っています。
つまみ食いは叱るべき!?
最近パパの仕事が忙しく帰ってくるのが遅いので、平日の晩ご飯はほとんど息子と私二人の食事になります。
お腹いっぱい食べたはずなのに、パパが21:00頃帰宅し、遅い晩ご飯を食べ始めるといつも寄っていきます。(・・・というよりも、帰ってくるとずっとべったりなのですが - -;)
そして、「それをちょうだい ^0^ 」と自分も食べたはずの晩ご飯のおかずを欲しがります。
21:00以降はあまり食べさせないようにしているので、息子には「夜遅いからまた明日!!」、パパには「あげないで!!」と言うのですが欲しがる分だけ、喜んでお口の中にどんどん入れて食べさせます。
「もぉぉぉ〜!」と、いつもこんなやり取りでパパの晩ご飯が終わります。ということでココまでは、「つまみ食いは叱るべきだ!」と思っていました。
ある日、いつものようにパパの晩ご飯のつまみ食いをしている息子がつまんでいるおかずを見てビックリしました。
ふだん大きさや味付けを工夫しないとほとんど口にしなくて、もちろんその日の自分の晩ご飯に出したものも食べていなかった野菜炒めのキャベツをつまみ食いしていました。
そして思い返してみると、進んで食べなかった肉類を、唐揚げをきっかけにいつの間にか前より食べるようになっていました。その唐揚げが食べれるようになったのは、確かパパの晩ご飯のつまみ食いからだということに気がつきました。
きっと他にもパパの晩ご飯のつまみ食いから食べれるようになったものがあるはずです。
つまみ食いから好きになるものや、普段はあまり食べないのにつまみ食いだったらよく食べるものがあるようなのです。
これを知ってから、つまみ食いは駄目だとしつけるのはもう少し後にするべきなのかなぁと思うようになりました。子供がおいしく食べられる簡単手作り料理のコツでも書きましたが、まだ好き嫌いが何なのか分からない2歳半の息子には、食べた時の状況や雰囲気でも苦手な食材が好きな食材に変わることがあります。だから、夜遅いからとつまみ食いを叱るのは止めることにしました。
ということで、今は「つまみ食いは叱るべきではない!」ということになります。
歯磨きを忘れないようにしなくては・・・。。
外出・外食時の子供の飲み物は事前に購入
うちの息子はジュースはもちろんお茶でも牛乳でも、ともかく飲み物が大好き!!
朝は牛乳を400ml一気飲み。食前食後にもお茶をコップ一杯飲み干してしまいます。もちろんおやつに牛乳やジュース、外で遊んだ後なども飲み物を欲しがりお茶をしっかり飲んでいます。
そんな息子の外出時の飲み物を自動販売機やコンビニで買っていては、飲み物代だけでもバカになりません。
だから我が家では、外出する時はスーパーなどでまとめて買っておいたジュースや、家で準備したお茶などを持っていきます。飲み物代の節約はもちろん、欲しい時にあげられ、また飲みすぎないように魔法瓶に入れたお茶だと量を考えてあげられるし、事前に買っておいたジュースも小さなパックに入っているものを選べば大丈夫。
そして息子の分の飲み物を準備するようになってから、親の私たちが飲んでいる外出時の飲み物代がとても高いことに気がつきました。
私の地元のスーパーだと500mlペットボトルが100円以内で買えます。自動販売機だと150円くらいだから1.5倍!!!
ファーストフード店やショッピングモールなどに入っているセルフ形式で食事するような場所での飲み物代はもっと高ジュースもお茶もMサイズ200円くらいと2倍!!!
今では、外出時には家族みんなの飲み物を準備するようになりました。息子の飲み物代の節約と飲みすぎの悩みがきっかけでかなりの節約になっています。
外食はしずに、お弁当を持っていけばもっと節約できるのですが、忙しいママだったり、毎回毎回お弁当を作るのは・・・と思う私のようなママ、飲み物だけでも準備してみてください。
たまにはお弁当も持っていっています。・・・たまには。。
<ちょっと余談>
水分をよく取ると風邪をひかない、便秘にならないと言いますが、まさにその通り。2歳4ヶ月を迎える息子はまだ一度しか風邪をひいたことがないし、毎日お通じも良好です。(もともと丈夫なだけかもしれませんが・・)
・・・と良いことばかりではありません。
やっぱり水分の取りすぎはよくありません。息子の水分の取りすぎにはいろいろ悩まされ、笑わされました。
・朝の牛乳一気飲みのおかげて朝食(パンやご飯)が食べられないこと。
・お友達の普通にゆっくり飲んでいる飲み物を羨ましそうに見て、すきを見て狙っていること。
・毎日のおしっこの量が半端じゃないこと。(おむつ外しを初め、順調に進んでいるのですが少し飲みすぎると間に合わずおもらし・・・)
他にはこんな笑い話も、
・いつの間にか前歯２本に茶色の縦線が入っていて、虫歯なのかと歯医者に行くと、「茶渋ですね(笑)」。お茶をよく飲むせいで茶渋が歯に付いて手動の歯ブラシでは取れなくなっていたというのです。・・・お前はおじーちゃんか!!(笑)
今のまま欲しがる分だけ飲み物を与えていていいのでしょうか・・・もうしばらく悩みそうです。。トホホ。
子供の食事情報
■子供の手作りご飯
■子供がおいしく食べられる手作り料理
|
【 赤ちゃんと子供の「食」のこと ・・・ 離乳食・幼児食・おっぱい・お弁当・おやつ 】
・ 手作り離乳食
・ 小分け冷凍パックの使い方
・ 離乳食初期の様子 手作りのコツとアイディア
・ 離乳食中期〜後期の様子 手作りのコツとアイディア
・ 離乳食完了期の様子 手作りのコツとアイディア
・ 子どもの食事の考え方
・ 子供がおいしく食べられる手作り料理 実際の幼児食
・ 離乳食・食事の悩み
・ おやつの悩み
・ おっぱい(乳腺炎・母乳育児)の悩み
・ 楽しいお弁当作りのアイディア・グッズ |
|
